Аптечка для отдыха

Аптечка для отдыха
Фото: tcmkio.ru

Солнечный ожог, жар, кишечное расстройство… Как не испортить отдых, особенно заграничный?


Итак, первым делом, кладем в нее лекарства от хронических болезней, которые вы принимаете постоянно.

В каждой аптечке туриста должны быть средства от диареи и прочих желудочно-кишечных расстройств (ферменты, активированный уголь, лоперамид и т.д.), жаропонижающие и обезболивающие.

Не поленитесь и положите в аптечку таблетки или леденцы от кашля и противовирусные средства. Даже если у вас нет аллергии, на отдых стоит прихватить самые элементарные антигистаминные препараты.

Кроме того, обязательно возьмите перевязочные средства (бинт, пластырь), антисептический спрей (зеленку или йод), препарат от укусов насекомых, крем от отеков и боли в ногах, а также средство от солнечных ожогов и солнцезащитный крем.

Защитой от солнца пренебрегать никак нельзя: это грозит и неприятным обгоранием, и преждевременным старением, а кому-то — и раком кожи.

В небольших количествах солнечные лучи провоцируют выработку витамина D, оказывают благоприятное воздействие на психоэмоциональное состояние и кожные заболевания и даже снижают риск болезней сердца. Но ультрафиолетовые лучи также проникают в глубокие слои кожи, разрушая коллаген и иногда вызывая рак.

Правила защиты просты: избегайте солнца в период максимальной активности, то есть с 10 до 16 часов, носите головной убор и непрозрачную одежду и пользуйтесь солнцезащитными средствами с фильтрами от 15 до 30, для детей лучше применять с фильтром 50.

Для ранней диагностики рака кожи необходимо регулярно осматривать родинки. Если какая-то из них вдруг начинает слишком быстро расти, меняет форму или окраску, воспаляется или начинает болеть, срочно обращайтесь к онкологу.

Если вы отправляетесь в путешествие в пределах России, не забудьте взять с собой полис Обязательного Медицинского Страхования, по которому вы сможете получить бесплатную медицинскую помощь в любом регионе страны.

При поездке за границу позаботьтесь самостоятельно о покупке страхового полиса путешественника или воспользуйтесь предложениями туристических компаний.

Грамотная подготовка и разумное поведение в значительной степени гарантируют вам отсутствие проблем со здоровьем, и только положительные впечатления от поездки.

Источник: ivday.ru

Для осужденных колонии-поселения №10 проведен час здоровья «Знать, чтобы жить», приуроченный к Всемирному дню борьбы с туберкулезом.
УФСИН по Ивановской области
Позаботьтесь о своих любимцах заранее - Шуйские Известия Ветеринарные специалисты напоминают владельцам животных, что с приходом тёплой погоды и резким таянием снега наступает пик активности клещей, который ежегодно приводит к возрастанию количества случаев заболевания собак пироплазмозом.
Шуйские Известия
На базе исправительной колонии №4 УФСИН России по Ивановской области прошли учебно-методические сборы руководителей подразделений ведомственной пожарной охраны - УФСИН по Ивановской области В ИК-4 проведены пожарно-тактические учения, участие в которых принимали сотрудники пожарной части 1 разряда,
УФСИН по Ивановской области
Региональный этап «Профессионалы» 2024 -день 1 - Медицинский колледж 26.04.24 г. прошел первый конкурсный день Регионального этапа по профессиональному мастерству «Профессионалы» 2024 в Ивановской области по компетенции «Медицинский и социальный уход».
Медицинский колледж
Подведение итогов деятельности досугового объединения "Сударушки" - Центр соцобслуживания населения 28 марта в Наволокском комплексном центре социального обслуживания населения прошло мероприятие по подведению итогов деятельности досугового объединения «Сударушки» за год.
Центр соцобслуживания населения
Бенефис читателя - Библиотека для детей и юношества 27 марта 2024 года в рамках Недели детской и юношеской книги сотрудник отдела отраслевой литературы провела праздник «Бенефис читателя» для ребят детского сада N 29 города Иваново.
Библиотека для детей и юношества
Знать, чтобы помнить! - Научная библиотека     Нам необходимо знать историю своей страны, своего народа, помнить, какой ценой досталась нам ПОБЕДА.
Научная библиотека